健康に役立つ!?ミドリムシ健康法とは?

ミドリムシって虫なの?!

初めて「ミドリムシ」と聞くと、その響きから単純に「虫を体内に入れる!?」と勘違いし、驚く方も多いのではないでしょうか?
実際、ミドリムシというのは、栄養素をふんだんに含んだ「藻」の一種で、体長0.05mmほどの微生物です。
「藻」でありながら、体にある鞭毛を使い、動き回ることができます。
緑色で、藻とはいえ自分で動き回る様子から「ミドリムシ」と言われるようになったのかもしれませんね。
ミドリムシが誕生したのは、5億年前と言われています。
想像するのも難しいくらいですが、恐竜が誕生したのが2億~3億年前ですから、それよりもずっとずっと前ということになります。
力強い生命力と、豊富な栄養素を含むことを知ると、体に良いのかも・・・とちょっと興味がわいてきます。
では体にとって、ミドリムシがどのように良いのか、を見てみましょう。

ミドリムシはどんな働きをするの?

近年、食生活の偏りを補うため、サプリメントで栄養補給をする方が多くいらっしゃると思います。
筆者ももれなく、毎日の栄養補給は日課となっております。
そこで問題として挙がってくるのが、どのサプリメントをどのくらい飲むのか?ということです。
毎日何十個ものサプリメントを忘れずに飲む、というのは正直難しいですよね。
ミドリムシの含まれるサプリメントの良いところは、59種類もの豊富な栄養素を含んでいるところです。
ビタミン、ミネラル、アミノ酸などを含み、バランスよく摂取することができます。
また中性脂肪などを吸収するパラミロンという成分も含まれています。
アディポネクチンという善玉物質を含むので、生活習慣病の予防にも役立つといわれています。
健康を維持するうえで、大切な成分をたくさん含むミドリムシ。
飲むだけ、簡単。これがミドリムシ健康法です。
生活に取り入れ、体がどう変化するのか?毎日がとても楽しみになりますね!