ミドリムシはダイエットに役立つのか?

ミドリムシはデトックス効果がすごい

多くの女性の悩みの一つに「便秘」がありますよね?便秘になるとポッコリおなかになり太ったように見えてしまいます。また、スムーズに排泄されないため、不要物質がどんどん体内に蓄積されてしまい、健康にも悪影響を及ぼす恐れがあります。ミドリムシはそんな便秘という悩みを解消してくれる効果があるといわれています。食物繊維のような働きがあるというとわかりやすいでしょうか。ミドリムシは体内の余分な脂を吸収しながら、最終的に便として排出されるため、腸内をきれいに掃除してくれる作用があります。実際、ミドリムシを利用した人からは「朝から爽快」、「ポッコリおなかがすっきりした」といったコメントが多く見られ、便秘解消効果を実感されているようです。

乳酸菌との相乗効果が期待できる

ダイエットやそれを目的とした便秘解消のために毎日積極的にヨーグルトなどの乳製品を摂取している人も多いでしょう。ミドリムシは、それ単体だけでももちろん便秘解消効果が期待できますが、乳酸菌を活性化する効果があるため、乳製品などと合わせて摂取すると、さらなる効果が見込めるといわれています。これは、ミドリムシが乳酸菌のえさとなり、乳酸菌の働きが活発になるためだそうです。乳酸期の活動が活発になることで、乳酸菌の腸内環境を整える効果が高まり、また、ミドリムシは食物繊維として働き、それぞれを個別に利用した場合よりも大きな便秘解消効果が見込めます。すでにミドリムシと乳酸菌の両方を含んだサプリメントも市販されています。